صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://lucchzz627750.ourabilitywiki.com/10102575/آموزش_اساسی_صخره_نوردی