تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات https://junaidqvkg417616.wikievia.com/10948657/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها