Kebugaran jasmaniah adalah situasi jasmani seseorang yang mencakup kesanggupan untuk melaksanakan kesibukan jasmaniah dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran fisik, seseorang perlu menjalankan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani