अलसी के तेल का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए ना करें। इसका इस्तेमाल त्वचा और बालों के लिए किया जा सकता है। अगर आपको अलसी खानी है तो इसका सेवन पानी में रातभर भिगाकर या दही, सलाद, स्मूदी आदि के साथ कर सकते हैं। अगर अलसी की सही मात्रा https://felixitb5r.onzeblog.com/19944559/top-guidelines-of-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद