صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات یا میوه جات خود اضافه کنید. https://arthurua8u3.livebloggs.com/32807533/detailed-notes-on-قند-شکن