โปรตีนจากพืชต่างอะไรกับโปรตีนจากสัตว์ ข้อมูลด้านบนเป็นเพียงตารางทานอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อแนะนำทั่วไปเท่านั้น ทั้งนี้ พฤติกรรมการกินอาหาร สภาพร่างกาย รวมถึงตารางออกกำลังกายของแต่ล่ะคนแตกต่างกันออกไป อาจทำให้ปริมาณการทานอาหารเสริมแตกต่างกันออกไปด้วย อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยก่อนทานอาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก เหมาะกับใคร ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเ... https://friedensreichp751mta7.wikififfi.com/user