هر رژیمی نمیتواند برای کاهش وزن و لاغری مناسب باشد رژیمی که میگیرید در وحله اول نباید به سلامتی شما آسیبی برساند معمولا برخی رژیم ها با محدود کردن شدید برخی مواد غذایی باعث کمبود مواد مغذی در بدن شما میشوند و حتی اگر به کاهش وزن شما کمک کنند ضربه ای که به سلامتی شما وارد میکنند ممکن است جبران ناپذیر باشد https://drchek.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%9f/