Limita el ejercicio en las cuatro horas antes de acostarte: la actividad física puede hacer que te sientas tenso y causarte dificultades para dormir durante varias horas después de entrenar. La efedra y los alcaloides de la efedra (Ma huang) son un grupo de moléculas similares a la efedrina que https://mite.mx/que-tomar-para-bajar-de-peso-rapido/