El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica https://deansrjzo.thezenweb.com/details-fiction-and-bienestar-integral-69698654