بهتر است غذاهای مقوی و کم حجم و از ظروف و سفره نارنجی رنگ استفاده کنید و آداب غذا خوردن را رعایت کنید رنگ نارنجی باعث می شود اشتهایتان بهبود پیدا کند و هضم غذایتان بهتر شود. گاهی سفید شدن مو در نوجوانی و یا جوانی اتفاق میافتد که این https://bookmarkfriend.com/story19020315/%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88-fundamentals-explained