همچنین می‌توانید از مکمل‌های مو به عنوان یک جایگزین مطمئن برای رفع کمبود این عناصر استفاده نمایید. لینک بالایی نوشته با دلایل علمی که انزال بیش از حد باعث ریزش مو میشه. اونوقت تو میگی افسانه ای بیش نیست؟؟ برای اینکه بتوان از سفید شدن مو جلوگیری کرد می توان https://active-bookmarks.com/story18906377/the-fact-about-%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D9%85%D9%88-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-that-no-one-is-suggesting