เราจะพูดถึงการอ่านฉลากโดยทั่วไป และการเลือกซื้อ “นม” โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้ นมโปรตีนจากนมวัว เป็นนมโปรตีนที่นิยมกินมากที่สุด มีโปรตีนสูงและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน ผู้สูงอายุหรือคนที่มีปัญหาระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดี หรือคนที่ต้องการให้ดูดซึมเร็วขึ้น ช่วยฟื้นฟูหลังจากออกกำลังกาย และคนที่ไม่ดื่มนมวัว ครีมบำรุงผิวกาย สำหรับคนผิวแห้งและแพ้ง่าย เลือกยังไง ?... https://shirinh174npr3.blogtov.com/profile