برای شروع شجاعانه به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-قدرت پا تا آگاهی https://lewystjrn255621.wikigdia.com/7169280/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه