Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve https://insananatomisikeifleri668172.ssnblog.com/41073077/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir